Спокойно о заботе

остеопорозздоровье пожилыхвитамин dпрофилактика переломов

22.08.2026

Остеопороз у пожилых: как распознать «тихую» болезнь и предотвратить переломы

Остеопороз долгое время протекает без симптомов, а проявляется переломом при лёгкой травме. Рассказываем, кто в группе риска, как проверяют плотность костей и что реально помогает.

запоры у пожилыхздоровье пожилыхпитание пожилыхкишечник

22.08.2026

Запоры у пожилых людей: что делать родственникам и когда нужен врач

Запорами страдает каждый второй человек после 60 лет. Объясняем, почему они возникают, что помогает без лекарств, почему нельзя увлекаться слабительными и когда идти к врачу.

зрение у пожилыхкатарактаадаптация домабезопасность пожилых

Сниженное зрение у пожилого человека: как адаптировать дом и уход

Плохое зрение у пожилых часто корректируется очками или лечится. Рассказываем, какие проверки нужны, как сделать дом безопасным для слабовидящего человека и как помогать в быту.

досуг пожилыхкогнитивная активностьзанятия для пожилыхпрофилактика деменции

Чем занять пожилого человека дома: идеи досуга и когнитивной активности

Скука и однообразие вредят пожилому человеку. Рассказываем, как подобрать занятия по силам и интересам: от когнитивных упражнений до рукоделия и общения, в том числе для маломобильных.

слух у пожилыхтугоухостьобщение с пожилымислуховой аппарат

Пожилой человек плохо слышит: как помочь и правильно общаться

Снижение слуха у пожилых — не повод смиряться: его диагностируют, компенсируют слуховыми аппаратами и учитывают в общении. Рассказываем, что делать и как говорить, чтобы пожилого слышал.

давление у пожилыхгипертониятонометрконтроль давления

Контроль давления у пожилого человека: как правильно измерять дома

Регулярное измерение давления дома — основа контроля гипертонии. Рассказываем, как выбрать тонометр, правильно измерять давление и вести дневник, который поможет врачу.

вакцинация пожилыхпрививкигрипппневмококк

Вакцинация пожилых: какие прививки стоит сделать после 60 лет

Почему прививки особенно важны после 60 лет, какие вакцины рекомендованы по национальному календарю и как подготовиться к вакцинации пожилого человека.

домашний уходстаж по уходусфроформление ухода

Уход за пенсионером старше 80 лет: как засчитать его в стаж

Период ухода за человеком старше 80 лет входит в страховой стаж ухаживающего. Объясняем, как это оформить сейчас, что меняется с 2027 года и почему важно успеть зафиксировать прошлые периоды.

уход после операцииэндопротезирование коленного суставареабилитация домасиделка после операции

Уход после замены коленного сустава дома: первые недели

Как подготовить квартиру к возвращению после операции, что важно в первые недели дома — упражнения, ходунки и трость, уход за раной — и когда срочно обращаться к врачу.

реабилитация после инсультавосстановление после инсультадомашний уходсиделка после инсульта

Реабилитация после инсульта дома: этапы восстановления и роль семьи

Как устроено восстановление после инсульта по этапам, что важно в первые недели и месяцы дома и как семья и сиделка помогают, не мешая восстановлению.

телемедицинаонлайн-консультация врачадомашний уходомс

Телемедицина для пожилых: как получить консультацию врача онлайн

Что можно и нельзя решить по видеосвязи с врачом, когда телемедицина полезна пожилому человеку и как записаться на бесплатную онлайн-консультацию по ОМС.